PILATES ET BLESSURE

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Le corps est une machine complexe qui fonctionne dans son ensemble et les causes d'une blessure peuvent être multiples. Les blessures sont souvent traitées de manière totalement isolée du reste du corps.

D'après mon expérience, il est essentiel d'examiner le corps dans son ensemble, de regarder le corps en mouvement et de traiter tous les aspects qui ont pu contribuer à l'apparition de la blessure, tels que des erreurs techniques, un déséquilibre musculaire, un manque ou un excès de souplesse, la fatigue et l'alimentation. De cette manière, nous comprenons mieux pourquoi la blessure est survenue et cela devient pour le danseur une passerelle vers une meilleure connaissance qui devient à son tour une opportunité de corriger la technique et de revenir à l'activité plus fort et plus sage.

Avec cette approche:

- Les blessures récurrentes sont considérablement réduites.

- Le fait de reprendre des activités après un certain temps mais avec une meilleure connaissance de son instrument encourage la confiance en soi.

- Offre la possibilité de maintenir un niveau de tonus général pendant la période de récupération d'une blessure.

- Avec la possibilité de s'entraîner pendant la période de récupération d'une blessure, le danseur est moins susceptible de se sentir moralement faible et de retourner à l'activité mieux préparé physiquement et mentalement.